Coach sportif à domicile et en studio.
Spécialisé dans l'accompagnement des personnes souhaitant reprendre une activité physique.
Coach à Paris
A votre convenance :
- A domicile avec son matériel dans l'Ouest parisien (zone rouge de la carte)
- En plein air
- En studio de fitness
N'hésitez pas à le contacter pour toute prestation en dehors de cette zone.
100% des clients satisfaits.
Julie : "Super expérience de coaching avec Jean ! Il est passionné par son travail et très pédagogue. Pour les sportifs débutants comme les confirmés, je recommande vivement !"
Edouard : "Je suis venu avec des problèmes de dos dû à mon métier. 7ème séance pour moi et je vais déjà bien mieux."
plus d'avis
Une approche globale basée sur la science et la pratique.
Fort de ses 10 années d'expérience dans le monde du sport, Jean est également chercheur pour Muséum d’Histoire Naturelle de Paris. Titulaire d’un master en écologie. Vous bénéficierez ainsi de touts les développements et les avancées scientifiques en matière de santé et d’entraînement.
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Coach certifié, diplômé d'état.
Faites le choix de la sécurité, de l'efficacité et du savoir faire en vous tournant vers un professionnel du fitness certifié. Le corps humain est une machine complexe et délicate. Jean a reçus l'un des meilleurs enseignements auprès des plus grands noms de la préparation physique à l'INSEP, et reste au fait des dernières avancées techniques grâce à sa formation continue permanente.
Coach en prophylaxie, spécialiste de la remise en forme.
Formé aux méthodes de réathlétisation suite aux blessures des sportifs et au retour à la vie active après de longues périodes de sédentarités, Jean vous accompagne pas à pas vers une meilleure forme physique avec des séances adaptées, progressives, et respectueuses de vos capacités actuelles.
Pas de pression, pas de jugement, un accompagnement bienveillant et motivant, pour vous aider à retrouver vitalité, mobilité et confiance en vous.
Domaines d'expertises
Perte de poids
Musculation
Mobilité
Remise en forme
Des résultats visibles un bien-être durable,
faites vous accompagner par un professionnel.
Pourquoi faire appel à Jean ?
Motivation
Facilite la régularité des entrainements dans le temps, aide a trouver la motivation.
Jean sera là pour vous aider à passer à l'action. Lors des séances, Jean vous aidera a vous dépasser grâce à des séances ludiques et efficaces.
Sécurité
Tout mouvement peut présenter un danger: avec un coach, minimisez les risques de blessure grâce à un suivi précis sur vos postures, mouvements et efforts.
Un encadrement personnalisé garantit une pratique sûre et positive, adaptée à vos capacités et objectifs.
Gain de temps
Votre coach sélectionne les exercices les plus efficaces en fonction de vos objectifs, en vous évitant de vous plonger dans les multiples théories.
Chaque séance est optimisée avec des techniques maîtrisées, pour des résultats plus rapides et sans efforts inutiles.
Une approche globale
3 sphères : Santé Performance et Esthétisme
En plaçant la santé au cœur du processus à partir de 3 leviers :
- L’équilibre musculaire et postural pour prévenir les douleurs et optimiser vos mouvements.
- L’endurance cardiovasculaire et la mobilité articulaire pour soutenir votre vitalité quotidienne.
- La nutrition adaptée et les habitudes de récupération pour renforcer votre bien-être général.
Cette approche améliore naturellement votre apparence physique et votre performance. Vous bénéficierez d’un corps plus fort, plus harmonieux, et prêt à relever les défis du quotidien.
Que vous soyez débutant ou expérimenté, chaque programme est personnalisé pour répondre à vos besoins spécifiques, avec des résultats durables qui vont au-delà de l’esthétique.
Les séances sont conçues pour être tout sauf monotones. En combinant des exercices variés et des activités ludiques, chaque session est une nouvelle opportunité de découvrir des mouvements adaptés à vos objectifs, tout en gardant une dimension agréable et motivante.
Que ce soit à travers des circuits, des challenges en duo, ou des variations d’intensité, chaque séance est pensée pour stimuler votre progression tout en évitant la routine. Vous trouverez toujours un équilibre entre effort et plaisir.
3 services proposés
Faites le point
Bilan de mobilité, force, analyse morpho anatomique et composition corporelle, contactez Jean pour faire le bilan dont vous avez besoin.
Individuel ou avec un ou 2 amis
Coaching à domicile ou en studio de coaching, Jean conçoit pour vous un entrainement sur mesure pour atteindre vos objectifs en un minimum de temps en toute sécurité.
Groupez vous
A partir de 4 participants, Jean conçoit des séances de groupe répondant à vos besoins. Crosstraining, Hiit, Full body, Cuisse abdos fessiers, cardio, gym douce, mobilité, cardio boxing...